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健康飲食

冬季吃羊肉時如何去除羊膻味?

  進入深冬后,氣溫真的下降了,在晝夜溫差大的日子里,我們應該如何通過食物補充身體的能量呢羊肉是一種很好的低溫食品,但羊肉在烹飪時總...冬季吃羊肉時如何去除羊膻味?

吃肉時必須得吃蒜嗎?

  有一種說法,大蒜可以溶解肉中的有害成分,轉化脂肪,促進蛋白質的吸收,所以在吃肉時最好吃大蒜。專家指出,這種說法是對大蒜功能的夸大和誤解。肉富含蛋白質、脂肪酸和礦物質,但大蒜不含有助...

9大類食物可保護牙齒

  核桃和棗富含營養,使牙齒更健康。有些人的牙齒在遇到冷、熱、酸、甜的食物時會酸痛。如果你經常吃核桃,它可以改善。核桃仁中的中間油和酸物質可以滲透到牙管中,起到隔離作用。 ...

愛長痘應多吃四類食物

  富含B族維生素的食物。B族維生素有助于保持皮膚的濕潤和光滑,特別是維生素B2能促進皮脂代謝,代表食物如牛奶、雞蛋、動物內臟、瘦肉等。維生素B6促進皮膚代謝,代表食物包括魚、蛋黃、豆...

桔子與牛奶不宜同食

  據研究,一天吃三個桔子可以滿足一個人對維生素C的需求。如果你吃得太多,維生素C攝入過多,體內草酸代謝會增加,容易引起尿結石、腎結石。此外,多吃對口腔和牙齒有害。 ...

吃完雞蛋別碰5種食物

  雞蛋是一種很好的營養物質,富含多種人體必需物質,但在中醫中,一切都是相輔相成的,雞蛋也不例外,因為吃了雞蛋后,有些事情不能馬上做。這里有五件事你吃了雞蛋后不能馬上做。 ...吃完雞蛋別碰5種食物
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